ついに!!10日連続で更新できました!!

御楠ルナです!!

これは習慣化できそう!!
話題が尽きるまでこのコーナーにはお付き合いしてもらいましょう。

今日の話題は、前回に続きまして、朝活についてです。

大学生になってすっかり朝活のリズムが崩れてしまいましたが、ここ最近はリズムをやっと取り戻しつつあります。

以後、朝活のメリットを箇条書きでまとめてみたいと思う。(某まとめあるあるサイトみたいですね)

1.朝を清々しい気持ちで迎えられる

夜遅く寝ると朝が辛いし、朝に対しては「眠い、起きたくない」といったマイナスなイメージを持ちがち。
もちろん朝型にしたらそのイメージが全て払拭されるというわけではないけれど、「あ〜!朝だ!!」とポジティブに朝を迎えれるようになります。(個人差あり)

2.他の人は起きていないという優越感

大多数の日本に住む人は今この時間寝ている→自分だけ時間が増えているような錯覚に陥ることができます。
(もちろん大多数の人が起きている夜に寝ていますが)
この錯覚がやる気に変わって朝はいろんなことに集中して取り組めますよ!

3.「健康」について毎日意識するように

夜、早く寝る分、夜食で暴飲暴食したりお酒を摂取する機会は激減するはず。朝早起きする=健康のイメージが強いので、自分も健康生活に足を踏み入れた気持ちになって、日々の生活で3.「健康」を意識する機会が増えるはず。

4.朝の通勤ラッシュを避けられる、時間や精神的に余裕ができる

朝の通勤ラッシュが本当に嫌いで。でも朝早起きして早めの電車にのると、通勤ラッシュは避けられますし、朝、「間に合わない!」とちょっとしたことでイライラすることもなくなって、優雅に通勤できますよ

…といった感じです。

私はみんなと同じことをすることがあまり好きじゃない(普通のことをしていたら普通(並みの人間)で終わってしまう的な?)ので

あえて普通から逆にいったりしてます。

とにかく朝型オススメなので、よかったら試してみてね!

でもやっぱりえんきすにも来て欲しいから、そのままで大丈夫だよ!!!
Last modified: 2020年10月25日